Зніжэнне патэнцыі выклікаюць праблемы фізіялагічнага і псіхалагічнага характару. Хвароба можа быць звязаная з ужываннем шкодных рэчываў, зацяжным стрэсам, дэпрэсіямі. Зніжэнне патэнцыі можа выяўляцца як адзінкавы выпадак, або як пастаяннае з'ява.
Часовае зніжэнне патэнцыі больш звязана з эмацыйным станам чалавека. Дэпрэсіі, стрэсы, недасыпанне, хранічная стомленасць, празмерныя фізічныя нагрузкі, перажыванні – усё гэта негатыўна адбіваецца на мужчынскі сіле. У дадзеным выпадку, каб аднавіць патэнцыю, неабходна проста выключыць прычыну.
Калі ж зніжэнне патэнцыі назіраецца пастаянна, то прычыну трэба шукаць у ладзе жыцця і стане здароўя.
Асноўныя прычыны зніжэння патэнцыі:
- Спелы ўзрост. У мужчын пасля 50 гадоў памяншаецца выпрацоўка галоўнага мужчынскага гармона – тэстастэрону, які адказвае на мужчынскую сілу. Практыка паказвае, што многія мужчыны губляюць мужчынскую сілу і сэксуальнае цяга да 60 гадоў.
- Частыя стрэсы. Доўгі эмацыйнае напружанне, дэпрэсіі, вядуць да парушэнняў у працы палавой сістэмы.
- Ўжыванне наркатычных рэчываў, алкагольных напояў і курэнне. Усе гэтыя рэчывы ўплываюць на выпрацоўку мужчынскага гармону і звужаюць крывяносныя пасудзіны, у выніку чаго парушаецца кровазварот у вобласці палавых органаў.
- Захворванні палавой сістэмы (ўрэтрыт, прастатыт і г. д.).
- Сядзячы лад жыцця. Мужчынам вельмі шкодна шмат часу праводзіць у сядзячым становішчы, так як пры гэтым прыкметна абцяжарваецца прыток крыві ў вобласць малога таза.
- Хранічная стомленасць, недасыпанне. Сон – важная частка жыцця чалавека, таму пры пастаянным недасыпанні зніжаецца выпрацоўка тэстастэрону, арганізм не паспявае паўнавартасна адпачыць і аднавіць сілы.
- Няправільнае харчаванне. Арганізму неабходна атрымліваць вітаміны, мінералы, ваверкі, тлушчы і вугляводы ў належным колькасці. Пры скупым, аднастайнае рацыёне арганізм пачынае выпрабоўваць дэфіцыт карысных рэчываў, што негатыўна адбіваецца на ўсіх сістэмах, у тым ліку палавой.
- Псіхалагічны засмучэнне. Няўдалы палавой вопыт можа стаць прычынай імпатэнцыі. Гэта звязана са страхам мужчыны яшчэ раз выпрабаваць фіяска. У выніку ўзнікае яшчэ больш праблем. Фобіі – даволі распаўсюджаная прычына зніжанай патэнцыі, і з імі даволі складана змагацца. У дадзеным выпадку трэба звярнуцца да прафесійнага псіхолага.
Каб аднавіць патэнцыю, трэба вызначыць прычыну і пачынаць лячэнне. У некаторых выпадках мужчыну дастаткова паўнавартаснага адпачынку і сну. Каму-то неабходна змяніць рацыён харчавання, а каму-то прыходзіцца звяртацца да лекара, каб павысіць ўзровень тэстастэрону. Папулярнасцю карыстаюцца таксама народныя сродкі для павышэння патэнцыі. Яны асабліва эфектыўныя на ранніх стадыях захворвання і могуць прымяняцца ў мэтах прафілактыкі. Народныя сродкі рэкамендуецца выкарыстоўваць паралельна з медыцынскімі прэпаратамі.
Адвары, настоі, чаі і іншыя народныя сродкі для павышэння патэнцыі
Скарыстайцеся народнымі сродкамі для павелічэння патэнцыі:
- Вазьміце аднолькавая колькасць меду і грэцкіх арэхаў. Здрабніце арэхі і змяшайце іх з мёдам. Кожны дзень з'ядайце па 50 г гэтай сумесі пасля ежы, і ўжо праз некаторы час вы ўбачыце станоўчы вынік. Порцыю трэба падзяліць на 2-3 прыёму. Прадукты пчалярства выдатна ўздзейнічаюць на мужчынскую сілу. Арэхава-мядовая сумесь – гэта не толькі карысны, але і смачны прадукт.
- Пры праблемах з патэнцыяй добра дапамагае адвар з крапівы. Для падрыхтоўкі адвара трэба ўзяць лісце крапівы, заліць іх шклянкай кіпеню, трохі астудзіць і дадаць 1 чайную лыжку мёду. Адвар можна піць як чай. Калі вы выкарыстоўваеце свежыя лісце, то бярыце 50 г, а калі сухія, то вам спатрэбіцца 100 г сыравіны.
- Каб павялічыць працягласць эрэкцыі, скарыстайцеся такім метадам: намочыце ў цёплай вадзе аптэчныя гарчычнікі, прыкладзеце іх да ступням на 10 хвілін, а зверху надзеньце шкарпэткі. Пасля працэдуры акуніце ступні ў халодную ваду і добранька расцярыце ручніком.
- Дзейсны народны рэцэпт – настой з чабора. Гэтую траву можна купіць у любой аптэцы ў сухім выглядзе. Для падрыхтоўкі настою трэба ўзяць 100 г чабора, заліць 1 шклянкай кіпеню і настойваць да тых часоў, пакуль не астыне. Сродак прымаюць два разы ў дзень пасля прыёму ежы.
- Выдатны эфект дае спалучэнне такіх інгрэдыентаў, як мёд, жэньшэнь і карыца. Адвар з гэтых прадуктаў павышае эрэкцыю і ўзмацняе сэксуальнае жаданне. Каб зрабіць адвар, трэба ўзяць 100 г жэньшэня, 10 г карыцы, 50 г мёду. Жэньшэнь заліваем 500 г кіпеню і настойваем 2 дні. Затым ставім на агонь і даводзім да кіпення. Пасля гэтага варта дадаць мёд і яшчэ трохі падцяпліць. Праз 30 хвілін дадаюць карыцу і кіпяцяць на павольным агні яшчэ 3 гадзіны. Адвар павінен настойвацца 3 дні. Гатовае сродак ўжываюць па 200 г два разы на дзень.
- Здольнасцю павышаць патэнцыю валодае чорны чай з даданнем гваздзікі, імбіра і шафрана.
- Вядомае народны сродак для павелічэння патэнцыі – чай з хмеля. Для яго падрыхтоўкі трэба ўзяць 1 сталовую лыжку здробненых гузоў, заліць 1 шклянкай кіпеню, паставіць на слабы агонь і варыць на працягу 5 хвілін. Затым чай астуджаюць і прымаюць па палове шклянкі 3 разы ў дзень.
- Ўзяць пучок пятрушкі і кінзы, дробна насекчы, змяшаць і з'ядаць па 1 сталовай лыжцы падчас ежы.
- Злучыць 4 сталовых лыжкі здробненага кораня пастарнака, і 6 сталовых лыжак цукру, заліць іх 400 г кіпеню, паставіць на павольны агонь на 15 хвілін і пакінуць настойвацца на 8 гадзін. Гатовае сродак прымаюць 4 разы ў дзень за 30 хвілін да ежы па 1 сталовай лыжцы на працягу месяца.
- Заліць карані араліі спіртам 70% у суадносінах 5:1, зачыніць вечкам і паставіць у цёмнае месца на 10 дзён. Сродак трэба перыядычна памешваць, затым працадзіць і ўжываць 14 дзён перад прыёмам ежы 2 разы ў дзень па 15 кропель, разводзячы ў вадзе.
- Вазьміце 1 сталовую лыжку сухога кораня аеру балотнага, заліце 200 г кіпеню, астудзіце, ўжывайце па 50 г 3 разы ў дзень за 30 хвілін да прыёму ежы.
- Натрыце моркву на дробнай тарцы, вазьміце 2 сталовыя лыжкі, заліце 1 шклянкай гарачага малака, пастаўце на слабы агонь і варыце каля 10 хвілін. Гатовае сродак прымаюць 3 разы ў дзень па 100 г.
- Выдатнае народны сродак для павелічэння мужчынскай патэнцыі – адварная рэпа ў малацэ. Гэта сродак не толькі карыснае, але і смачнае.
- Пры імпатэнцыі добра дапамагае сумесь з чвэрць сталовай лыжкі чесночного алею і 1 сталовай лыжкі аліўкавага алею. Сродак трэба прымаць раніцай нашча кожны дзень.
- Кожны дзень з'ядаць 5 грэцкіх арэхаў.
- Выдатна дзейнічае травяны збор з мяты, канюшыны, крапівы, святаянніка. Вазьміце па 5 гарбатных лыжак кожнай травы, заліце 1 літрам кіпеню і настойвайце ў тэрмасе 20 хвілін. Затым працадзіце і прымайце па 1 шклянцы 3 разы ў дзень.
- Для павышэння патэнцыі выкарыстоўваецца травяная настойка. Для яе падрыхтоўкі трэба ўзяць па 50 г элеутерококка калючага, араліі маньчжурскай, экстракта родиолы ружовай, і настойкі жэньшэня. Прымаюць сродак 3 разы ў дзень па 30 кропель пасля прыёму ежы.
- Для павышэння мужчынскі сілы карысна прымаць сумесь меду і спіруліны. Курс лячэння – 14 дзён. Таксама рэкамендуецца ўключыць у рацыён пабольш пятрушкі, кораня пастарнака і салеры, звараных у малацэ.
Эфірныя алею для павышэння патэнцыі
Для ўзмацнення сэксуальнага жадання і патэнцыі, выкарыстоўваюцца наступныя эфірныя алею: ружовае, імбірнае, сандалавае і іншыя. Для атрымання эфекту змяшайце 2 кроплі імбірнага эфірнага алею з 1 чайнай лыжкай натуральнага мёду і з'ешце. Замест імбірнага алею можна выкарыстоўваць парашок сухога кораня імбіра. Прымаюць гэтую сумесь па палове чайнай лыжкі 2-3 разы ў дзень да прыёму ежы, запіваючы вадой.
Лукаў шалупіна для павышэння патэнцыі
Гэта народны сродак не толькі павышае патэнцыю, але і паляпшае працу нырак, сэрца, паніжае ціск, выводзіць дзындры і таксіны з арганізма. Вазьміце 1-2 жмені луковой шалупіны, добранька прамыць яе пад халоднай вадой, складзеце ў эмаляваны ёмістасць, пастаўце на пліту, дадайце 700 г кіпеню і кіпеціце 5 хвілін на слабым агні. Настойвайце сродак на працягу 1 гадзіны, затым працадзіце яго і ўжывайце па 100 г 3 разы ў дзень за 30 хвілін да або пасля ежы. Гатовы настой павінен вонкава нагадваць дужы чорны чай. Курс лячэння – 30 дзен, затым трэба зрабіць перапынак на 10 дзён і яшчэ раз паўтарыць лячэнне.
Настойка з зялёным гарбатай для павелічэння патэнцыі
Вазьміце 30 г якаснага ліставога зяленага гарбаты, дадайце 150-200 г цукру, заліце 1 л гарэлкі і пастаўце ў халоднае месца на 1 тыдзень. Працадзіце гатовае сродак і піце па 30 г пасля сняданку і перад сном.
Эфектыўныя народныя сродкі для павышэння патэнцыі
- Вазьміце 1 сталовую лыжку травы сурепки (ліцця, кветкі, сцябло), заліце 1 шклянкай кіпеню. Зачыніце вечкам і настойвайце 3 гадзіны, працадзіце. Прымайце па 50 г да прыёму ежы 4 разы ў дзень на працягу 3-4 тыдняў. Настой не толькі спрыяльна ўздзейнічае на патэнцыю, але і паляпшае якасць спермы.
- Раніцай нашча з'ядайце па 1 жаўтку. Можна таксама рабіць салата з зялёнага лука і яйкі. Добра дзейнічае луковая настойка. Для яе падрыхтоўкі вазьміце 2 шклянкі дробна нашинкованного лука, заліце 500 г гарэлкі, настойвайце на працягу 1 тыдня ў цемным месцы, а затым працадзіце. Сродак трэба прымаць 2-3 разы ў дзень па 1 чайнай лыжцы, разводзячы ў чвэрці шклянкі вады. Ужо ў хуткім часе вы адчуеце сябе нашмат лепш.
- Адварыце рэпу, натрыце яе на тарцы, змяшаць з нацёртай морквай, дадайце 1 чайную лыжку мёду. Неабходна прымаць па траціны шклянкі 3 разы ў дзень.
- Настойка з кедравых арэхаў – выдатны сродак ад імпатэнцыі і народнае лекі для прафілактыкі атэрасклерозу. Здрабніце ў ступцы 200 г кедравых арэхаў, складзеце ў емістасць з цемнага шкла аб'емам 500 г, далей дадайце 2 сталовыя лыжкі цукру, заліце сумесь медыцынскім спіртам, добра зачыніце вечкам і пастаўце на 1 месяц у халадзільнік. Гатовае сродак працадзіце праз марлю і прымайце за 30 хвілін да ежы 3 разы ў дзень, разводзячы 1 чайную лыжку сродкі ў 1 шклянцы вады.
Метады прафілактыкі
Каб не сутыкнуцца з такім хваробай, як імпатэнцыя, трэба сачыць за здароўем і прытрымлівацца мер прафілактыкі:
- Выключыць алкагольныя напоі або моцна абмежаваць іх ўжыванне. Спіртное, як і курэнне, зніжаюць узровень тэстастэрону, пагібельна ўздзейнічаюць на палавую функцыю, зніжаюць імунітэт.
- Стабілізаваць эмацыйны стан. Пазбягаць стрэсаў, не ўпадаць у дэпрэсію. Неабходна знайсці спосаб паслаблення, напрыклад, спорт, гарачая ванна, прагулкі і г. д.
- Нармалізаваць харчаванне. Неабходна звесці да мінімуму жывёлы тлушчы, дадаць больш гародніны, садавіны, нятлусты малочных прадуктаў, морапрадуктаў, асабліва карысныя для мужчын крэветкі і тушеные памідоры.
- Кожны дзень раніцай і ўвечары прымаць кантрасны душ. Не варта даходзіць да фанатызму і аблівацца ледзяной вадой. Проста чаргуйце гарачую і халодную ваду на працягу некалькіх хвілін. Гэты метад дапамагае ўзмацніць кровазварот, і як вынік – нармалізуе патэнцыю. Пасля душа карысна выкарыстоўваць жорсткія ручнікі для расцірання.
- Часцей бываць на свежым паветры, больш рухацца, сачыць за вагой. Пры любой зручнай магчымасці здымайце абутак і хадзіце басанож. Вельмі карысна хадзіць па пяску, траве, лісці. Пры гэтым адбываецца натуральны масаж пэўных кропак, якія адказваюць за працу тых ці іншых органаў.
- Карыстайцеся сродкамі кантрацэпцыі, праходзіце абследаванне на наяўнасць захворванняў палавой сістэмы. Некаторыя з іх працякаюць бессімптомна, але моцна ўплываюць на мужчынскае здароўе.